Nếu người cao tuổi sử dụng quá nhiều đường sẽ dẫn đến những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp cao, xơ vữa động mạch…

Chính vì thế cho nên đối với những người cao tuổi, khi có nhu cầu sử dụng đồ ngọt thì không nên sử dụng đường, mà hãy thay thế nó bằng mật ong, vừa thỏa mãn được nhu cầu mà vừa an toàn cho sức khỏe.

Dùng mật ong thay đường để bảo vệ sức khỏe

Dùng mật ong thay đường để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi

Ngoài ra mật ong cũng có rất nhiều tác dụng:

Bệnh dạ dày
Mật ong có tác dụng rất tốt trong việc điều tiết độ acid trong dạ dày, nên những người trung niên nếu sử dụng thường xuyên thì dần dần độ acid sẽ được điều thiết đến bình thường.

Cách sử dụng: ăn một ít mật ong trước khi ăn hoặc là pha với nước sôi để nguội và uống, đây là liệu pháp đối với người có ít acid. Còn đối với người có nhiều acid trong dạ dày thì sẽ dùng cách khác, họ sẽ pha mật ong với nước ấm và dùng trước bữa ăn 1,5 giờ hoặc là sau bữa ăn 3 giờ.

Bệnh hô hấp
Một ngày chỉ cần bạn ăn vài lát lê được thái mỏng trộn mật ong là bạn có thể điều trị được các căn bệnh về ô hấp như mát phổi, giảm đờm , trị ho, giảm viêm.

Bệnh tim mạch
Tác dụng của mật ong đối với tim mạch cũng rất nhiều, như hạ huyết áp, tiêu hóa tốt, bảo vệ mạch máu.

Cách sử dụng: Uống một cốc nước mật ong trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Bệnh đường ruột
Mật ong giúp cho sức co bóp của đường ruột được tăng cường, từ đó thì thời gian đại tiện cũng được rút ngắn.

Cách sử dụng: trước bữa ăn thì bạn hãy uống 25g mật ong..

Giải rượu
Bạn có thể sử dụng mật ong để giúp bạn được tỉnh táo hơn và không bị nhức đầu sau khi uống rượu. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng điều trị các căn bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan B, xơ gan…

Cách sử dụng: Ăn một vài chiếc bánh quy phết mật ong trước khi uống rượu, và sau khi uống rượu thì uống thêm nước mật ong vào nữa.

Cung cấp năng lượng
Khi bạn thấy cơ thể bạn đang thiếu năng lượng thì có thể nhanh chóng bổ sung bằng chác uống một cốc nước mật ong, chất đường hoa quả và glucoza ở trong mật ong sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ.

Giúp dễ ngủ
Các chất glucoza, các vitamin, magiê, photpho trong mật ong có thể điều tiết chức năng của hệ thần kinh, khiến cho thần kinh đỡ căng thẳng và ngủ được ngon giấc.

Cách sử dụng: Uống một thìa mật ong trước khi đi ngủ .